2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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830 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 76.56g.
朝食: Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Жаркое с Мясом . 昼食: Простоквашино Кефир 1%. 夕食: Mood Booster Whey Isolate Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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