2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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754 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 62.54g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Brasfrut Polpa de Acerola, Queijo, Subway Pimentão, Cereja Fresca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. 軽食/その他: Café, Queijo Meia Cura, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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