2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1569 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 158.07g.
昼食: Torku Banada, Yumurta, Karisik Tost. 夕食: Mercimek Çorbası, Profiterol, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Lüfer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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