2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1250 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, 3 Corações Achocolatado , Parmalat Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Torta de Legumes, Fanta Fanta Uva, Torta de Legumes, Torta de Sardinha. もっと...
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3080 kcal
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運動:
休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間, ハイキング - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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