2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1279 kcal
|
脂質: 32.22g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Hacendado Wok de Verduras Asiático, Dolce Gusto Café con Leche, Calvo Mejillones Escabeche Escurridos, Lidl Pan de Centeno, Queso Cottage, Tortilla de Huevo, Carrefour Pera, Espinacas. 昼食: Plátano. 夕食: Gambas Plancha, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). 軽食/その他: Espinacas, Café con Leche Semi Descremada. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|