2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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768 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 96.41g.
朝食: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Danubio Cream Cheese, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). 昼食: Pepsi Pepsi Zero, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Matte Leão Chá Mate com Limão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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