2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
2100 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 267.05g.
朝食: Ширин Финики с Косточкой, Good Food Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , ITLV Маслины без Косточки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Фисташки. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Армянский плов. 軽食/その他: Тандер Арахис в Сахаре, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фундук Фундук, Ширин Финики с Косточкой, Окей Кумкват Сушеный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|