2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1539 kcal
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脂質: 65.36g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Artesano, Regina Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Vitarella Torrada Multigrãos, Perdigão Salame Defumado, Seara Levíssimo. 昼食: Churrasco, Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco, Feijão Verde. 夕食: Mãe Terra Farofa de Banana , Feijão Verde, Seara Linguiça Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Sodiê Brigadeiro. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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