2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1139 kcal
|
脂質: 37.69g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Безе, Блинчики на нутовой муке. 昼食: Горбуша, Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе. 夕食: Магнит Апельсин, Огородников Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ с Курицей, Салат трио🔥, Грудка Индейки. 軽食/その他: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|