2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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2085 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 212.49g | 炭水化物: 241.29g.
朝食: Water, Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 昼食: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Central Market Light Agave Nectar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Multi-Purpose Mix, Egg Whites, Bob's Red Mill Bobs Red Mill Organic Coconut Flour. 夕食: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Tender Bison Bison Steak. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Water, Water, Quest Protein Powder Vanilla Milkshake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dole Organic Bananas, Advocare Spark Energy Drink. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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