2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1400 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 135.01g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Казеин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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