2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1914 kcal
|
脂質: 59.89g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 228.13g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Nestle Shredded Wheat, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: White Bread, Sliced Ham, Benecol Benecol Light, Bananas, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Pineapple. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Birds Eye Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice, Baked or Grilled Salmon. 軽食/その他: Aldi Bourbon Cream Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
|
|
4329 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, 読む - 1 時間, Apple Health - 5 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|