2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1309 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Пятерочка Банан, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки. 夕食: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Глобус Кукуруза Консервированная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Свекла Вареная. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|