2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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3035 kcal
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脂質: 76.63g | たんぱく質: 196.54g | 炭水化物: 377.55g.
朝食: Lidl Joghurt Mild, REWE Bäcker Brötchen , WellMix Protein 90, Aldi Haferflocken. 昼食: Putenbrust Fleisch. 夕食: Iglo Chicken Sticks, Penny Ready Chicken Burger. 軽食/その他: Lidl Laugenbrötchen, Layenberger High Protein Waffel Vanille, DM Bio Maiswaffeln, Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate Flavour. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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