2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1272 kcal
|
脂質: 58.73g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 81.78g.
朝食: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|