2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1410 kcal
|
脂質: 46.97g | たんぱく質: 140.05g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Плати Меньше Живи Лучше Яблоки Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Самокат Сыр Сулугуни 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи. 夕食: Hi Кокосовое Молоко, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|