2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1436 kcal
|
脂質: 57.19g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Сервелат с Телятиной, Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Яшкино Вафли Сливочные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Гречка с Курицей. 夕食: Слодыч Печенье К Чаю, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Банан. 軽食/その他: Евроопт Груша Конференция, Груша. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|