2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
151.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 86.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1255 kcal
|
脂質: 34.24g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 125.28g.
朝食: Глобус Макарунс Ассорти, Лента Клубника Свежая, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Смак Лаваш Грузинский, Рузский Творог Обезжиренный . 昼食: Kromfish Сельдь, Пятерочка Лук Репчатый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель. 夕食: Kvalita Сухари, Желтый Сладкий Перец, Агрокомплекс Яйцо , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|