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Eine schöne Zahl hab ich da heute ✨
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77.7 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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2128 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 224.81g.
朝食: Edeka Kopfsalat , Alpha Foods Struktur Protein, Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Möhren, Salatgurke, Sonnenblumenöl, Ja! Reibekäse Leicht, Arla Skyr Natur, Pfannenbrot. 夕食: K-Classic Tortilla Chips Salz, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Weinschorle, Gösser Natur Radler. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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