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🙈... 3 kg in 3 Monaten 😏
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1300 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 62.80g.
朝食: Erdbeeren, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, K-Classic Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Kaufland Eiweißbrötchen . 昼食: Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Kräuter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Femeg Regenbogenforellen. 夕食: Gekochtes Ei, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Kräuter, Harry Eiweißbrot, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach. 軽食/その他: Ramazzotti Ramazzotti, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Teekanne Ingwertee, Meßmer Früchtetee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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