bumvikaの日記, 2023年 03月 11日

2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

39.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:

683 kcal

脂質: 14.96g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 99.22g. 昼食: Оладьи на Кефире. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Груша, Яблоко. もっと...

1135 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, クロストレーナー - 27 分, 休憩 - 14 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に15.4 kg減量中


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bumvikaの体重の記録