|
Талия-61см, бедра-83см, нога верх-52см, икра-33см
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1435 kcal
|
脂質: 32.31g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 220.34g.
朝食: Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Нутелла Шоколадная Паста, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Рахат Лукум, Чай, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мандарины, Billa Пахлава Чешская, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Чай, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Пить Кофе Какао, Готово! Шаурма. 軽食/その他: Рахат Лукум, Голден Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|