2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
1658 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 166.85g | 炭水化物: 170.92g.
朝食: Клубника, Малина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Myprotein Micellar Casein, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Съешь Меня Авокадо, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. 夕食: Красное Яблоко, Голубика, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|