2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1460 kcal
|
脂質: 57.08g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 116.26g.
朝食: Пп сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка. 昼食: ИП Волков Суп с Курицей, Грибами и Сливочным Сыром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Салат со Свеклой и Черносливом. 夕食: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пп сырники без масла. 軽食/その他: King Protein Soy Protein , Молоково Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|