2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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810 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: На Парах Свежие Овощи, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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