2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
2723 kcal
|
脂質: 109.46g | たんぱく質: 151.13g | 炭水化物: 278.51g.
朝食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. 昼食: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. 夕食: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Чебурек, Фруктовый Сад Вишневый Сок. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|