2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1230 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Ташир Пицца Ташир. 夕食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|