2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1366 kcal
|
脂質: 54.16g | たんぱく質: 102.72g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Уже Готово Каша Овсяная на Воде с Бананом без Сахара, Вараксино Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. 昼食: Творог 5%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Шампиньоны Гриль, Окское Яичный Белок, Елизавета Хлебцы. 夕食: ВкусВилл Каннеллони со Шпинатом и Рикоттой. 軽食/その他: ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Съешь Меня Авокадо, Свекла Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Лунское Море Икра Сельди. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|