2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1483 kcal
|
脂質: 47.74g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Frico Сыр Гауда Лайт, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Образ Жизни Голозерный Овёс. 昼食: Яйцо, Красный Сладкий Перец, Экомилк Сыр Творожный, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Frico Сыр Гауда Лайт, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Куриное Филе, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Теремок Сметанник. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|