2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1525 kcal
|
脂質: 79.15g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Мерси Конфеты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зелёный Луг Сыр Плавленый с Грибами, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. 昼食: Медовик, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Щи с Мясом. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
2023年 03月 10日 投稿者: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|