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大腿根的肉长出来了！体脂太高了
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44.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1224 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 81.59g.
昼食: 亨氏 番茄酱, 混合坚果, VEpiaopiao 巧克力酱, 八千步 全麦原味吐司, 舌里 海盐花生酱, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 红烧大排, 炒鸡蛋, 炒四季豆, 猪排（上腰部，去骨）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 米饭, 炒菠菜. 軽食/その他: 草莓. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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