2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1198 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 59.69g.
朝食前: Семушка Ореховая Смесь, Слабое Кофе с Сахаром. 朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 夕食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食後: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
2023年 03月 10日 投稿者: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|