2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1722 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 267.40g.
朝食: Савушкин Продукт Пудинг, Сметана 20%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, ВкусВилл Банан, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 夕食: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Апельсин, Салат с Кальмарами без Заправки Загр. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
2023年 03月 10日 投稿者: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|