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sooo -- erste NRW souverän hinter mich gebracht :) weiter geht's :)
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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2914 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 269.08g.
朝食: 7Days Bake Rolls, Bifi Roll. 昼食: Grabower Küsse, Weizenbrötchen, Salami, Schinkenwürfel, Paprika, Rührei. 夕食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Edel-Salami, Kaufland Salzstangen, Crunchips Paprika. 軽食/その他: Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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1893 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 12 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Sehr gut! Weiter so! :) Viele liebe Grüße von deiner Namensvetterin und mir! ;)
2015年 01月 10日 投稿者: Everlost
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hej cool :) lieben dank!!! und euch zwei süßen ein super gemütliches kuschel-WE...!!! ;) :) :D
2015年 01月 10日 投稿者: Katyvettchen
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Hatten wir! :D Wünschen dir noch einen schönen Sonntag! :) Ganz liebe Grüße
2015年 01月 11日 投稿者: Everlost
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