2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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660 kcal
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脂質: 17.89g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 78.56g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Café com Açúcar. 昼食: Bife de Fígado, Salada de Folhas. 夕食: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas. 軽食/その他: Maçã Argentina. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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