2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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696 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 35.15g | 炭水化物: 96.46g.
朝食: Bolo de Maçã, Café. 昼食: Purê de Batata Doce, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela. 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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