2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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1243 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Butter, Kamillentee, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. 夕食: Stollen, Gekochtes Ei, Roggenbrot. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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