2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1072 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 92.19g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сарделька, Жареное Яйцо. 昼食: Чай, Курица Вареная, Рис Вареный. 夕食: Чай, Грибы, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Fishka Хе, Делси Сельдь Иваси. 軽食/その他: Lucky Days Трюфель с Фисташкой, ВкусВилл Манго, Яблоко Зеленое. もっと...
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1317 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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