2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1769 kcal
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脂質: 93.60g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Катынка Сыр Моцарелла, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 昼食: Петруха Печень Куриная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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