2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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2055 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 392.00g.
朝食: Starbucks Iced Matcha Green Tea Latte (Grande), Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Stok Cold Brew Iced Coffee, Silk Original Oat Milk, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Sun-Maid Sour Raisin Snacks - Grape, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. 夕食: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Smart Sweets Sourmelon Bites, Krusteaz Cinnamon Swirl Crumb Cake & Muffin Mix, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 軽食/その他: Sun-Maid Sour Raisin Snacks - Grape, Franz Keto White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Signature Farms Dried Philippine Mango, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Dole Peaches in Strawberry Gel, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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