2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 64.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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1198 kcal
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脂質: 11.61g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Zonnatura Teff, Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 夕食: Chiazaad, Optimel Vanille Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 軽食/その他: AH Groentechips, OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, Nescafé Choco Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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