2023年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1538 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Griesson Softcakes, Orangen. 夕食: Eismann Wurzelgemüse-Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Selleriepüree, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. 軽食/その他: Wodka, Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|