2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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948 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata, Piá Leite Desnatado, Linea Achocolatado Vitaminado. 昼食: Soya Óleo de Soja , Cenouras, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Clara de Ovo, Ovo, Marsala Pão Integral Qualibread . 軽食/その他: Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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