2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1065 kcal
|
脂質: 36.53g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Zona Cerealista Semente de Girassol, Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Café. 昼食: Hortifruti Mexerica, Fugini Feijão Carioca, 88 Sardinhas com Óleo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ora Pro Nobis, Arroz Parboilizado Cozido, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates. 夕食: Pantanal Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Activia Iogurte Ameixa, Zona Cerealista Semente de Girassol, Naturale Granola Cereais e Frutas, Café. 軽食/その他: Panqueca de Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|