2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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803 kcal
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脂質: 16.31g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 昼食: Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Milho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho, Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Geladinho, Laranja Pêra, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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