2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 91.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1897 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 148.76g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Abacate, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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