2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
2035 kcal
|
脂質: 106.63g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Orion Choco Pie Original, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. 軽食/その他: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Эклер, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Banana. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|