2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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773 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yumurta Omleti, Migros Ezine Peyniri, Nane. 昼食: Kısır, Piyaz, Fırında Patates, Fırında Köfte. 軽食/その他: Türk Kahvesi. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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