2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1588 kcal
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脂質: 81.34g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 190.98g.
朝食: Reçel Konserveleri, Muz, Zeytinyağı, Avokado, Yumurta, İçim Üçgen Peynir , Mayaköy Karabuğday Ekmeği. 昼食: Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Kaşarlı Mantar, Muz, Çilek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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