2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1855 kcal
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脂質: 81.92g | たんぱく質: 110.73g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Limonada, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Canela. 昼食: Aipim, Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Sal, Alface. 夕食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Limonada, Ovo Mexido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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